霍桑效应

个体在意识到自己被研究或被关注时，会改变行为、通常是提高表现，而与被施加的具体干预无关。这让任何「有人在看」的测量都带有偏差，也意味着很多干预的效果里，混着单纯的注意力效应。后来对原始数据的重新分析表明，霍桑工厂的效应量被夸大了，但「被观察即改变」这一现象在别处反复得到验证。

• 只要开始记录，体重、消费、屏幕使用时间就会自己往好的方向走一点。
• 领导来现场视察那几天的数据，不能代表平时。
• A/B 测试里被告知参加实验的用户组，行为本身就不再自然。

• →评估干预效果时设置对照组，让「被关注」这一项在两组间等同。
• →看长期数据：霍桑效应通常会衰减，短期跃升不等于真实改进。
• →反过来利用它：想改变一个行为，先开始如实记录它。

• EF-30罗森塔尔效应别人相信你能行，会真的让你更可能行——通过他们对待你的方式。
• EF-15从众效应当所有人都说那条明显更短的线更长时，你也会开始怀疑自己的眼睛。
• EF-44心流难度刚好卡在你能力边缘时，时间会消失。